Kuidas taastuda pärast tarkusehamba eemaldamist?

03/04/2019

Meeldib!4

Lugemise aeg: 5 minutit

MINU ISIKLIK KOGEMUS PÄRAST ESIMESE TARKUSEHAMBA EEMALDAMIST

1. päev – TARKUSEHAMBA EEMALDAMISE PÄEV

Koju jõudes roomasin kohe voodisse ja jäin sinna mitmeks tunniks lebama. Elukaaslane tõi apteegist hambaarsti poolt väljakirjutatud antibiootikumid ning poest jogurtit. Sel päeval pärast tuimestuse kadumist algas meeletu valu. Võtsin Ibumetin 400 mg tablette. Süüa sain alles 5 tundi pärast protseduuri, sest tuimestus kestis pikalt. Suu avanes ainult 1 sentimeetri, mistõttu suutsin vaid jogurtit süüa (loe: lusikaga sisse libistada). Kogu päeva ja õhtu veetsin voodis või diivanil. Kõige mugavam oli poolistuvas asendis. Uinuda oli väga raske, sest iga magamisepositsioon tekitas valu.

2. päev – KÕIGE HULLEM PÄEV

😥 Esimesel ööl läks põsk väga paiste, kaks korda suuremaks (loe: hamstripõsk);

😥 käega katsudes on põsk väga tundlik ja valulik;

😥 pidev valu ja ebamugavuse tunne suus ja suu piirkonnas;

😥 suu on endiselt “pool tuim” – kohatine tuimestuse jätk;

😥 neelata on väga valus;

😥 kummardades tekib survetunne põses;

😥 põse sisemine nahk on väljaveninud, mis jääb hammaste vahele suud kinni pannes, tekitab põrguvalu;

😥 nõrkusetunne;

😥 süüa saab ainult vedelal kujul toitu (ei tohi olla kuum ega jääkülm).

Öösel ei saa korralikult magada. Magasin kokku ehk 2-3 tundi vaheldumisi kogu öö vältel. Neelata on väga valus.

Elukaaslane ostis mulle kõrvitsapüreesuppi ja tavalist šokolaadi jäätist. Palusin tal küsida apteegist ka tugevamat valuvaigistit ja ravimit, mis alandaks põse paistetust. Apteeker soovitas kiire toimega Dolmen 25 mg lahuse kujul graanuleid, mida tuli lahustada vees – leevendamaks valu ja paistetust, mis kahjuks ei toiminud minu jaoks. Elukaaslane läks päeva teises pooles uuesti apteeki ja sattus juhuslikult uuesti sama apteekri juurde, kes oli imestunud, kui elukaalane väitis, et ravim ei toimi. Sellel korral soovitas võtta Pamol 500 mg tablette. Õnneks nendel tablettidel oli sobiv toime. Isegi, kui valuvaigisti hakkab toimima, kogu valu ei kao täielikult. Pesin hambaid ainult hambaharjaga, ilma hambapastata.

Sõin mikrolaineahjus soojendatud kõrvitsapüreesuppi (ei tohi olla kuum) ning sulatatud jäätist (liiga külm ärritas igemeid). Jogurtit ei suutnud enam süüa, sest esimesel päeval sai seda piisavalt söödud, et tekiks vaimne blokk ette. Jogurti valimisel tuleb jälgida, et ei sisaldaks seemneid, tükke jne – ei ärritaks õmbluseid ega iget. Jäätise valimisel tuleb samuti jälgida, et ei oleks tükkide ega seemnetega. Elukaaslane ostis mulle tavalise šokolaadijäätise.

Ei ole jaksu midagi teha – vaatasin diivanil terve päeva telekat. Päeval ei saa ka magada, sest iga positsioon on ebamugav põse jaoks.

3. päev – NATUKE VÄHEM HULLEM PÄEV

😥 põsk on endiselt väga paistes;

😥 käega katsudes on põsk väga tundlik ja valulik;

😥 pidev valu ja ebamugavuse tunne suus ja suu piirkonnas;

😥 suu on endiselt “pool tuim” – kohatine tuimestuse jätk;

😥 neelata on väga valus;

😥 kummardades tekib survetunne põses;

😥 põse sisemine nahk on väljaveninud, mis jääb hammaste vahele suud kinni pannes – põrguvalu;

😥 nõrkusetunne;

😥 õhtul läheb paistetus tugevamaks;

😥 süüa saab ainult vedelal kujul toitu (ei tohi olla kuum ega jääkülm).

Sel ööl sain pikemalt magada, ärkasin vaid paar korda üles. Päev kulges suhteliselt samamoodi nagu eelminegi. Sõin suppi ja jäätist. Proovisin süüa lihtsalt saia – vaevaliselt, aga suutsin juba natuke närida. Energia puudulikkus, veetsin terve päeva diivanil. Sel päeval suutsin ka juba magada, leidsin mugava asendi. Elukaaslane ostis apteegist GUM SUUVESI PAROEX 0,12% kloorheksidiiniga, mis sobib kasutamiseks ideaalselt pärast hammaste väljatõmbamist. Alates kolmandast päevast pesin iga päev hambaid hambaharja ja -pastaga, vältides haava puudutamist. Pärast loputasin suud GUM loputusvedelikuga.

4. päev – ÕIGE PISUT KERGEM PÄEV

😐 öösel on paistetus pisut alanenud;

😐 käega katsudes on põsk natuke tundlik ja valulik;

😥 põse sisemine nahk on väljaveninud, mis jääb hammaste vahele suud kinni pannes – põrguvalu;

😥 kummardades tekib survetunne põses;

😥 õhtul läheb paistetus tugevamaks;

😥 nõrkusetunne;

😐 saab proovida süüa ka natuke tahkemat toitu, aga mugavam ikka süüa vedelat toitu – teeb vähem haiget.

Alates sellest ööst sain magada rahulikult. Ei ärganud valu pärast üles. Olin kodus pisut aktiivsem. Oli tunne, et energia tuleb tagasi. Endiselt sõin suppi ja jäätist. Proovisin süüa ka ahjus camberti juustu, sain selle söödud, aga tegi põsenahale liiga ning läks väga valulikuks õhtupoole. Õhtul tekkis põsepaistetus tagasi ja valu naases. Tegin soolaveelahuse suu loputamiseks.

5. päev – LOOTUSTANDEV PÄEV

🙂 paistetus on märgatavalt langenud;

😐 põsk ainult ühest teatud kohast valulik ja tundlik;

😥 põse sisemine nahk on väljaveninud, mis jääb hammaste vahele suud kinni pannes – põrguvalu;

😥 kummardades tekib survetunne põses;

😐 saab proovida süüa ka natuke tahkemat toitu, aga mugavam ikka süüa vedelat toitu – teeb vähem haiget.

Hommikul ärgates põsk ei ole enam nii paistes, aga siiski on veel näha paistetust. Sel päeval proovisin süüa erinevaid toiduaineid: keedetud mune, kohukesi, pudingut. Tundsin end küll tugevamana, aga pärast natukest ringi toimetamist kodus väsisin ruttu ära.

6. päev – NOPE! EI OLE LOOTUSTANDEV PÄEV!

😐 paistetus on samasugune nagu 5. päeval;

😐 põsk ainult ühest teatud kohast valulik ja tundlik;

😥 põse sisemine nahk on väljaveninud, mis jääb hammaste vahele suud kinni pannes – põrguvalu;

😥 kummardades tekib survetunne põses;

😐 saab proovida süüa ka natuke tahkemat toitu, aga mugavam ikka süüa vedelat toitu – teeb vähem haiget.

Hommikul ärgates tundsin end rohkem energiat ja tahet täis. Helistasin hommikul hambakliinikusse, et küsida uusi antibiootikume ja nõu jätkuvate sümptomite kohta. Kliinik ei kirjutanud välja uusi antibiootikume, aga pani mulle ülejärgmiseks päevaks uue visiidiaja sama hambaarsti juurde, et ta saaks kontrollida, kas haav on paranenud ilma komplikatsioonideta.

6.päev oli ka esimene päev, kus lahkusin kodust pärast tarkusehamba eemaldamist. Käisin ise toidupoes ja ostsin valuvaigisteid juurde apteegist.

7. päev – “ALMOST THERE” PÄEV

🙂 paistetust on väga õrnalt näha;

🙂 põsk ainult ühest teatud kohast valulik ja tundlik;

😐 põse sisemine nahk on väljaveninud, mis jääb hammaste vahele suud kinni pannes;

😐 kummardades tekib survetunne põses;

😐 saab proovida süüa ka natuke tahkemat toitu, aga mugavam ikka süüa vedelat toitu – teeb vähem haiget.

Sellel päeval tõesti tundsin end “tervena”. Osad murekohad olid veel alles, aga kõik tundus paranevat. Proovisin süüa ka rohkem tahkemat toitu (ahjukartuleid), aga endiselt on lihtsam süüa vedelemat toitu. Sellisel juhul ei ärrita igemeid.

8. päev – TAGASI TÖÖLE PÄEV

Täna läksin esimest päeva pärast haiguslehe avamist tööle. Põsepaistetust on natuke näha, kui oskad vaadata. Täna ei olnud vaja võtta ka valuvaigisteid, enam ei valutanud. Alles on jäänud selline pisut ebamugavuse tunne suus ja süües annavad igemeid tunda. Käisin ka hambaarsti juures kontrollis. Hambaarst ütles, et kõik on paranemise järgus, läheb veel aega. Alles kuu aja pärast on kõik kokku kasvanud. Soovitas suuvedelikuga kaks päevas ikka loputada ja pesta hambaid regulaarselt.

Tööl oli olla natuke võõras, väsisin ruttu ära. See võis tulla ka sellest, et ma polnud ju nädal aega töötanud. Endiselt on mugav süüa vedelemat toitu ja teise suu poolega, et mitte ärritada igemeid. Tahaks nii väga sushit süüa.. ei teagi, millal saab! Kuu aja pärast ?!

TÄHELEPANEKUD

Võimaluse korral leia omale toetav isik, kes saab sulle toeks olla poes ja/või apteegis käimisega. Ma ei kujuta ette, kui raske oleks olnud ilma elukaaslase toetuseta.

Antibiootikumid. Kahjuks mul on väga keeruline neelata alla suuri tablette. Ma ei ole selles kunagi osav olnud. Valuvaigisti suurune tablett on tavaliselt minu limiit. Need antibiootikumid olid väga suured. Võimaluse korral konsulteeri oma hambaarstiga, millised antibiootikumid välja kirjutab.

KUIDAS OLEKS SAANUD PAREMINI ETTE VALMISTUDA?

Nagu eelmises postituses kirjutasin, ma ei teinud piisavalt researchi tarkusehamba eemaldamise järgse hoolduse kohta. Vastasel juhul oleks kogu protsess minu jaoks kulgeda ehk natukenegi lihtsamalt.

❗ Tööandjaga eelnevaid läbirääkimisi teha, sest võtsin ootamatult haiguslehe 7 päevaks.

❗ Eelnevalt poest osta vett, suppe, jogurtit, jäätist jne. Sõltusin kogu aeg elukaaslasest, millal on tal aega poodi minna ja millal koju tuleb. Õnneks elukaaslane sai sättida oma tegemised nii, et ma sain oma vajalikud asjad kätte õigel ajal.

❗ Eelnevalt apteegist osta valuvaigistid ja sobiva suuvee.

❗ Arvestada, et taastumise perioodil tuleb etteplaneeritud toimetused edasi lükata või ära jätta.

❗ Oleksin osanud küsida oma hambaarstilt rohkem soovitusi hoolduse kohta, kasvõi küsimused kirja pannud.

❗ Lugeda erinevate hambakliinikute soovitusi: populaarsemad näiteks Tartu Ülikooli Kliinikum, Kaarli Hambaravi, Dental Art Hambakliinik. Googeldades leidub soovitusi veel ja veel.

MINU MENÜÜ TAASTUMISE AJAL

virsikujogurt (vali ilma tükkide ja seemneteta)
kõrvitsapüreesupp (sõin 1 supi päevas)
spinatisupp (väga halb valik, polnud minu maitse)
šokolaadijäätis (vali ilma tükkide ja seemneteta)
vaniljejäätis mustsõstraga (ei saanudki süüa seemnete pärast)
puding
kohukesed
keedetud munad (soft boiled)
sai toorjuustuga
õhukesed pannkoogid moosiga
Camemberti valge juust
gaseerimata vesi
pudelis jäätee
must tee (ei tohi olla kuum)

Tarkusehamba eemaldamise protsess ja sellele järgnev hooldus on individuaalne. Minu olukord võib erineda teise inimese omast 100%. Loodan, et postitus aitab kedagi, kes soovib teha eos researchi, kui ette on planeeritud tarkusehamba eemaldamine.

Edu!